Verloop dans je vrij

Ik heb me ingeschreven om een workshop dans je vrij te volgen bij het gezelschap Avansa. Deze gaat door in OC Walnes in Woumen.

Onder begeleiding van Isabel Delanote. Kunnen wij ons met een groep mensen eens volledig uitleven in de vrije wereld van dans.

Het start met een korte inleiding over hoe oordelen ons leven bepalen en hoe we ons hiervan af moeten kunnen zetten. We mogen niet oordelen over elkaar of onszelf. Hierna doen we een kleine opwarming door rond te lopen en ons bewust te zijn van onze ademhaling. Terwijl worden we ook bewust van elk deel van ons lichaam. Spelenderwijs begeleidt Isabel ons door het begin van de workshop.

Wanneer we helemaal opgewarmd zijn en ons niets meer aantrekken van de omgeving begonnen we allemaal vrij te dansen door elkaar. Het doel is om voluit te bewegen zodat we het contact tussen ons gevoel, lijf en gedachten kunnen herstellen.