Mijn ervaringen
Heel leuke workshop en totaal anders dan wat ik normaal zou doen. Ik deed dit verrassend graag.
Ik voelde me direct thuis in de groep ook al kenden een aantal mensen elkaar al. De sfeer zat direct goed. Je hebt ook geen tijd om je een oordeel te vormen over elkaar omdat je er onmiddelijk invliegt en enkel bezig bent met jezelf. We zijn allemaal individuen die samen een mooi geheel vormden.
Ik ben wel wat terughoudender begonnen. Het is niet evident om op 1, 2, 3 alles van je af te schudden en in jezelf te kruipen. Na een tijdje lukt dat wel. Je laat je gaan. Je gaat in het moment en je vaart mee met de ingevingen van de andere mensen. Voor mij hoefde het wel niet langer te duren dan 2 uur. Na 2 uur zag je dat veel mensen op de grond begonnen zitten of te liggen en zo de muziek voelden.
In het begin bij de opwarming was ik nog wat stijf, maar vanaf het moment dat ze ons vrij liet kwam ik er helemaal in. Ik kreeg ook toestemming van iedereen om enkele beelden te nemen, maar deze zijn niet goed zichtbaar omdat het donker was en ik niet iemand op zijn ongemak wou doen voelen.
Na een lange tijd te dansen geraakte ik er terug wat uit, omdat ik opeens niet meer wist wat ik nog kon doen. Toen miste ik wel wat begeleiding om mij terug op gang te zetten. Ik wou absoluut niet beginnen nadenken, anders zou ik mij zorgen maken over wat anderen over mij dachten. Ik had echt het gevoel dat ik moest bewegen en moest meedoen met de rest, want zo niet toen pas ging ik uit de groep vallen en zouden ze raar kijken. Ik probeerde wel telkens opnieuw de draad terug op te nemen en verder te doen. Bij het naar huis rijden is deze workshop nog even blijven hangen bij mij. Al bij al was het een heel positieve avond met veel plezier en weinig zorgen. Ik ben hier absoluut buiten mijn comfortzone gekomen, nooit gedacht dat ik zoiets zou doen.
Deze workshop biedt de mogelijkheid aan om op een non-verbale manier emoties te uiten en in contact te komen met je eigen lichaam en innerlijke gevoelens. Door vrij te dansen kan je je emoties op een veilige en spontane manier uiten. Hier ben ik zelf heel slecht in, maar ik heb echt het gevoel dat deze workshop mij hierbij heeft geholpen. Ik kreeg ook meer vertrouwen in mijn eigen lichaam en bewegingsvrijheid. Het helpt ook om stress los te laten, omdat je niet kan nadenken.
Deze workshop neem ik zeker mee in het latere werkveld. Het laat je echt op een andere manier denken. Ik weet nu dat ik voor een benadering moet zorgen die past bij de mensen waarmee ik werk. Ik wil ook een veilige omgeving voor hun creëeren, waar ik een niet-oordelende, ondersteunende sfeer aanmoedig, want pas dan kan je je veilig voelen.
Omdat ik de video hier niet kan toevoegen, plaats ik hier de link: